CORSO DI NORDIC WALKING NEL PARCO DELLA CAFFARELLA

Villa Ada è uno dei parchi più estesi di Roma, l’assetto attuale è il risultato delle sistemazioni realizzate nel settecento quando la villa, accanto al preesistente uso agricolo, fu utilizzata come luogo di svago e di rappresentanza.

Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa, prevede esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfetta tecnica di cammino, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria, revisione del movimento completo con e senza bastoni.

L’obbiettivo è far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla tecnica del Nordic Walking, la consapevolezza dei propri movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini.

Gli incontri tenuti da Istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking, prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco, e iniziano con l’esposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con una seduta di stretching.

Punto d'incontro
Informazioni tecniche
Abbigliamento Scarpe ginnastica robuste o da trekking leggere basse, abbigliamento ginnico, i bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dall’istruttore
Organizzata da
Associazioni

Associazione Camminatori Escursionisti Roma - ACER

  • AEV FederTrek
  • Istruttore di Nordic Walking
Svolta da
Associazioni

Mario Galassi

Info
Data Inizio 8 Febbraio 2020
Scadenza Iscrizioni 1 Gennaio 1970
Nazione Italy
regione Lazio
Provincia
Luogo ROMA
Orario 9 - 13
Tipologia di escursione Trekking
Difficoltà T:Turistico
Costo 20
Costi extra TESSERA FEDERTREK: obbligatoria: € 15 adulti, € 5 minori