Chi può partecipare alle escursioni

Le escursioni proposte nell’ambito del nostro progetto Passi Avanti sono aperte a tutti, bambini e ragazzi compresi purché abituati a sostenere diverse ore di cammino. Ciò non significa che siano adatte a tutti. Alcune non richiedono un particolare impegno fisico, altre sono invece maggiormente impegnative. È necessario quindi che ognuno sappia scegliere in base alla sua condizione fisica e all’allenamento alla camminata, aiutandosi con la “legenda delle difficoltà escursionistiche”, di cui parlo in un successivo articolo.
A chi non è allenato a diverse ore di cammino (che, il più delle volte, è in salita e su terreni accidentati e non comodi) e a chi non ha invece idea di quali siano le sue reali capacità fisiche in questo ambito, consiglio di iniziare gradatamente partendo con le escursioni di minore difficoltà (di grado T e T/E), per 3/4 volte consecutive, e incrementare progressivamente il livello di difficoltà (basandosi sulla durata dell’uscita e sul dislivello) in seguito. Ideale sarebbe poter effettuare anche “allenamenti” settimanali di 2/3 sessioni di cammino (a buon ritmo) durante la settimana di un’oretta, magari in uno dei parchi cittadini, come quelle che organizziamo, o anche nei pressi della propria abitazione. Per questo, a prescindere dall’attività escursionistica vera e propria che deciderete di intraprendere, il vostro fisico vi ringrazierà!
Per ogni proposta di escursione scriverò quindi qualche giorno prima dell’effettuazione della stessa un post nel quale spiegherò tutte le caratteristiche e i dati dell’uscita affinché chi voglia partecipare abbia tutte le informazioni necessarie per scegliere se e come aderire.
Per evitare di creare gruppi esageratamente grandi, cosa che non gioverebbe alla qualità e al mantenimento di un certo livello di sicurezza nel corso dell’escursione e di godimento dell’esperienza, il numero massimo di partecipanti per uscita è in ogni caso di massimo 20, a seconda del suo grado di difficoltà. Per questo è necessario prenotarsi all’escursione prescelta, seguendo le indicazioni che darò di volta in volta nel post di presentazione dell’uscita stessa.

[dal blog Passi Avanti – 17 Gennaio 2009]